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Disfrutar de una alimentación deliciosa y saludable
Ritmos circadianos. Pon tu reloj en hora
Se denomina ritmos circadianos los cambios que se producen a nivel de comportamiento, físico y mental en lapsos temporales de aproximadamente 24h y que están relacionados principalmente con los cic...
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El azúcar y la pandemia de la diabetes
Con una población mundial implicada que podría conquistar toda la Unión Europea (Inglaterra incluida), la diabetes es la patología endocrina más relevante del mundo. Y una auténtica “pandemia” que ...
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Procesados y ultraprocesados en la alimentación infantil
Sabemos que los ultraprocesados son malos para la salud, pero… ¿Qué son los ultraprocesados exactamente? ¿Cuál es la diferencia entre los procesados y ultraprocesados? ¿Cómo nos aseguramos de con...
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Vuelta a la rutina
Hábitos saludables después del verano Septiembre está a la vuelta de la esquina. Volver a la rutina puede ser una ardua tarea tanto física como emocionalmente, aunque no siempre es así. ¡Tranquilas...
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Los indispensables del verano
Comer de manera saludable debería entenderse como un estilo de vida. De este modo, cuando llega el verano, tu alimentación sigue siendo un aliado y no un reto. Tener una buena relación con la comid...
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El veneno dulce
Azúcar refinado en la alimentación infantil Consumir más de cuatro piezas de ultraprocesados al día se asocia al aumento del 62% del riesgo de mortalidad. Este es el dato que aporta la British Medi...
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Todo sobre la Impossible Diet
Te contamos en qué consiste nuestra Impossible Diet. Hoy día 6 de Mayo es el día Internacional sin dietas... y es curioso, porque justamente el mes de Mayo es el mes del año en el que vemos más pla...
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Nuestros libros favoritos
Si estás aquí es porque te interesa conocer más sobre el mundo de la alimentación cetogénica y Low Carb… Pues bien, ¡lo que te contamos hoy te interesa más que nunca! Cuando quieres empezar en el m...
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¿Cómo volver a entrar en Cetosis?
Si estas fechas navideñas has hecho algún exceso, y crees que te has salido de cetosis... no te preocupes! En este artículo te contamos cómo entrar de nuevo en el estado metabólico de la cetosis. E...
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